II ogólnopolska konferencja naukowo- szkoleniowa ,,Insulinooporność – problem XXI wieku” – podsumowanie

16 czerwca 2018 roku w Warszawie odbyła się konferencja przeznaczona w głównej mierze do dietetyków, diabetologów i osób zajmujących się pacjentami z insulinoopornością.

Poruszała ona ważne zagadnienia związane z tematem m.in.:

  1. Insulinooporność jako stan przedcukrzycowy
  2. Insulinooporność jako marker otyłości
  3. Rola kwasów tłuszczowych w patogenezie insulinooporności
  4. Składniki mineralne a insulinooporność
  5. Probiotyki w leczeniu insulinooporności
  6. Mleko w diecie osób z insulinooporności
  7. Aktywność fizyczna w chorobach metabolicznych

 

Prelegenci byli to w głównej mierze lekarze pracujący się przypadkami różnych pacjentów, zajmujący się tematyką otyłości oraz insulinooporności. Szczegóły wydarzenia na stronie fundacji: Insulinooporność, zdrowa dieta i zdrowe życie.

Konferencja była przeprowadzona na bardzo wysokim merytorycznym poziomie, przedstawiane były wyniki najnowszych badań naukowych w temacie zaburzeń metabolicznych. Prezentacje były spójne oraz ciekawe.

Szczególnie poruszany była kwestia coraz to większej zapadalności na cukrzycę typu 2 oraz jej przyczyn.

I tutaj chciałabym się na chwile zatrzymać

W wielu przypadkach cukrzycy typu 2 dałoby się spróbować uniknąć ( choć zależałoby to od zaangażowania pacjenta, wdrożenia odpowiedniej diety i aktywności fizycznej) jeśli zostałby prawidłowo zdiagnozowany już w stanie przedcukrzycowym. Obecnie wykonuje się badania glukozy na czczo, ewentualnie dorzuca się jeszcze insulinę na czczo, co u wielu osób ( np. u mnie) wskazuje na brak jakichkolwiek zaburzeń. Moje wyniki badań: Wyniki badań testu obciążenia glukozą ( OGTT)

Przykład

Osoba z glikemią na czczo 89mg/dl, insuliną na czczo 6,1mU/ml, prawidłową morfologią, BMI w normie

Jednak wiemy też ( ale tylko my ) że : glikemia po godzinie : 100mg/dl, po dwóch godzinach: 75 mg/dl, insulina po godzinie: 150mU/ml, po dwóch godzinach : 80mU/ml. Wskazujące na hiperinsulinemię ( teraz już powinna być włączona odpowiwdnia dieta i aktywność fizyczna)

objawy: senność, zmęczenie, ochota na słodkie rzeczy- typowe objawy

Na pierwszy rzut oka patrząc na wyniki badań na czczo, praktycznie żaden lekarz nie zleciłby jakiś dodatkowych badań np. testu OGTT. Pewnie zleciłby poziom żelaza, hormonów tarczycy, kazał ograniczyć stres, lepiej się wysypiać. Taka osoba zostałaby odesłana do domu bez żadnych zaleceń dotyczących diety czy aktywności fizycznej.

Po pół roku/ roku stosowania niezbyt zdrowej diety ( z wysokim indeksem glikemicznym, zawierającą cukier, gazowane napoje, fast-foody, małą ilość warzyw i błonnika) taka osoba ponownie trafia do lekarza , robi poziom glikemii i insuliny na czczo: glukoza 99 mg/dl, insulina: 15 mU/ml. I tutaj już lekarz może się zacząć zastanawiać czy coś jest nie tak, jednak glukoza za czczo jest jeszcze w normie, a insulina też według norm do 25 mU/ml jest dalej prawidłowa , znów zazwyczaj odesłałby pacjenta bez zlecenia bardziej szczegółowych badań

my wiemy dodatkowo: glikemia po godzinie: 100 mg/dl, po dwóch: 75 mg/dl, insulina po godzinie: 150 mU/ml, po dwóch : 80mU/ml

Dla lekarza wyniki są w normie, natomiast my widzimy już widoczną hiperinsulinemię i hipoglikemię reaktywną. Stan przedcukrzycowy, który odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną da się odwrócić ( CUKRZYCY JUŻ NIE).

Sytuacja po dłuższym czasie i wyniki na czczo: glukoza: 127 mg/dl, insulina : 25 mU/ml. Dopiero tutaj lekarz stwierdzi nieprawidłowy stan nie widząc jeszcze całościowych badań i krzywej zobaczy, że w organizmie rozwinęła się cukrzyca. Zleci dodatkowe badania lub od razu włączy leki.

my za to dodatkowo wiemy : glikemia po godzinie: 140 mg/dl, po dwóch: 130 mg/dl, insulina po godzinie : 100 mU/ml, po dwóch: 80mU/ ml. 

Przez ten cały czas ze stanu przedcukrzycowego jakim jest hiperinsulinemia i insulinooporność rozwinęła się cukrzyca typu 2 , której można byłoby uniknąć, jeśli odpowiednio wcześniej te oba stany  byłyby zdiagnozowane i zastosowane odpowiednie interwencje dietetyczne oraz włączona aktywność fizyczna.

Co chciałam tym zobrazować?

Insulinooporność i hiperinsulinemia to stany przedcukrzycowe, które da się odwrócić stosując odpowiednią dietę, dbając o sen, unikanie stresu i włączenie aktywności fizycznej do codziennego życia. 

Jeśli masz objawy takie jak:

  • senność
  • ochota na słodkie rzeczy
  • zmęczenie
  • brak koncentracji
  • ,,mgła” umysłowa
  • bóle głowy i stawów
  • częste uczucie głodu
  • trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów a nawet przyrost masy ciała

Nie lekceważ ich i zrób bardziej szczegółowe badania w kierunku insulinooporności, ponieważ nie leczona w prostej linii może prowadzić do cukrzycy typu 2.

Zastosowanie odpowiedniej interwencji żywieniowej i włączenie aktywności fizycznej może zatrzymać ten proces i nie dopuścić do jej rozwoju a także chorób jej współistniejących m.in.:

  • miażdżycy
  • hipercholesterolemii
  • chorób oczu
  • chorób nerek
  • demencji

A wy macie jakieś swoje doświadczenia odnośnie wizyt u lekarzy i diagnozy?

 

Może Ci się również spodobać