Jak skomponować idealną owsiankę dla insulinoopornych?

Jak skomponować idealną owsiankę dla insulinoopornych?

Owsianka- jedno z najpopularniejszych śniadań, nie ma chyba osoby która by choć raz jej nie spróbowała. Świat podzielony jest na dwa fronty: osoby uwielbiające owsianki i osoby które ich nie lubią. Ja zdecydowanie jestem po tej pierwszej stronie 🙂   Jednak, przy komponowaniu jej zdarzają się błędy. Szczególnie powinny uważać osoby z insulinoopornością, cukrzycą czy…

Bezglutenowy chlebek z komosy ryżowej o niskim indeksie glikemicznym
|

Bezglutenowy chlebek z komosy ryżowej o niskim indeksie glikemicznym

Osoby z insulinoopornością często mają problem z kupnem odpowiedniego pieczywa. W sklepie czy piekarni trudno jest znaleźć chleb z dobrym składem ( czasem trudno jest dostać sam skład pieczywa). Chleb żytni na zakwasie także nie jest dla wszystkich, bo jeśli mamy jakieś problemy z przewodem pokarmowym taki chleb jest dla nas o prostu za ciężki…

Domowy Fast-food. Hamburger dla insulinoopornych

Domowy Fast-food. Hamburger dla insulinoopornych

Sposób na domowy Fast-food   Ile razy będąc na ,, diecie’’ ( choć jest to moim zdaniem świadomy sposób odżywiania) przechodziłeś obok restauracji czy knajpek oferujących wysokokaloryczne Fast-foody, burgery, frytki czy inne przekąski i miałeś ochotę do nich wejść?   Dlaczego Fast-food uzależnia mimo, że każdy wie jak bardzo jest niezdrowy? Odpowiedź kryje się w…