{"id":1559,"date":"2021-03-27T11:01:58","date_gmt":"2021-03-27T10:01:58","guid":{"rendered":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/?p=1559"},"modified":"2021-03-31T07:44:09","modified_gmt":"2021-03-31T05:44:09","slug":"wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/","title":{"rendered":"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko"},"content":{"rendered":"\n

Szukasz przepis\u00f3w na \u015bwi\u0105teczne wypieki z niskim indeksem glikemicznym?<\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/p>\n

Cierpisz na cukrzyc\u0119 czy insulinooporno\u015b\u0107 i zale\u017cy Ci na przygotowaniu zdrowego ciasta na Wielkanoc?<\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/p>\n

Na mojej stronie zamieszcza\u0142am ju\u017c ciasta na Wielkanoc, kt\u00f3re znajdziecie tu:\u00a0Ciasta wielkanocne z niskim indeksem glikemicznym dla os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105 i cukrzyc\u0105<\/a> i tu:\u00a0Niskow\u0119glowodanowy mazurek Wielkanocny z niskim IG<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

W tym roku zrobi\u0142am nowe i musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce s\u0105 jeszcze lepsze od poprzednich ! Koniecznie wypr\u00f3bujcie, bo podbi\u0142y serca moich testuj\u0105cych je domownik\u00f3w.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Wielkanocna babka z dodatkiem jab\u0142ka i marchewki. Krucha i wilgotna zarazem z pi\u0119knym aromatem jab\u0142ka, cynamonu i orzech\u00f3w. <\/strong>W kawa\u0142ku ma mniej ni\u017c 100 kcal !<\/strong><\/span><\/h4>\n

\u00a0<\/p>\n

Przepis na blaszk\u0119 do babki ( ma\u0142\u0105 lub \u015bredni\u0105)<\/strong><\/p>\n

    \n
  • czubata szklanka m\u0105ki pszennej pe\u0142noziarnistej ( 170g)<\/li>\n
  • 3 jajka<\/li>\n
  • p\u00f3\u0142 szklanki ksylitolu ( 80g)<\/li>\n
  • 2 \u0142y\u017ceczki proszku do pieczenia<\/li>\n
  • 30 g orzech\u00f3w w\u0142oskich<\/li>\n
  • jab\u0142ko (180g)<\/li>\n
  • 3-4 marchewki ( 240g)<\/li>\n
  • cynamon ok. p\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n
  • mas\u0142o do wysmarowania formy i otr\u0119by do posypania<\/li>\n<\/ul>\n

    Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n

    1. Ksylitol zmiel na puder. Warzywa i owoce obierz. Jab\u0142ko zetrzyj na grubych oczkach a marchew na ma\u0142ych.
    2. Do miski wbij jajka i ubij z ksylitolem na puszyst\u0105 mas\u0119.
    3. Partiami dodawaj m\u0105k\u0119, proszek do pieczenia i miksuj.
    4. Dodaj marchew, jab\u0142ko, cynamon, posiekane orzechy i delikatnie wymieszaj. Mo\u017cesz doda\u0107 aromat waniliowy.
    5. Blaszk\u0119 wysmaruj dok\u0142adnie mas\u0142em i obsyp otr\u0119bami.
    6. Przelej ciasto i wstaw do nagrzanego do 180 stopni piekarnika (g\u00f3ra-d\u00f3\u0142) i piecz ok. 40 minut.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Warto\u015b\u0107 od\u017cywcza ca\u0142o\u015b\u0107\/ kawa\u0142ek (1\/16):<\/strong><\/p>\n

      \n
    • kcal: 1488\/ 93<\/li>\n
    • bia\u0142ko: 52g\/ 3,3g<\/li>\n
    • t\u0142uszcz: 49g\/ 3 g<\/li>\n
    • w\u0119glowodany przyswajalne: 190g\/ 12g<\/li>\n
    • b\u0142onnik: 42g\/ 2,6 g<\/li>\n
    • WW: 1.2 na kawa\u0142ek<\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"<\/p>\n

      \u00a0<\/h3>\n

      P<\/span>uszysty sernik bez spodu , rozp\u0142ywaj\u0105cy si\u0119 w ustach \ud83d\ude42 Nie wymaga du\u017cej ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w.<\/span><\/h3>\n

      Sk\u0142adniki na blaszk\u0119 25×22 cm<\/strong><\/p>\n

        \n
      • 1 kg sera z wiaderka<\/li>\n
      • 250 g serka mascarpone<\/li>\n
      • 6 jajek<\/li>\n
      • 1,5 szt budyniu waniliowego lub \u015bmietankowego<\/li>\n
      • 130-140 g ksylitolu<\/li>\n
      • opcjonalnie aromat waniliowy<\/li>\n<\/ul>\n

        Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n

        1. Przygotuj dwie miski. Do jednej dodaj ser do sernika, zmielony ksylitol, proszek budyniowy, 2 ca\u0142e jajka i 4 \u017c\u00f3\u0142tka ( 4 bia\u0142ka oddziel do drugiej miski) Miksuj, po chwili dodaj mascarpone i zmiksuj aby masa by\u0142a g\u0142adka.
        2. W drugiej misce miksuj bia\u0142ka na sztywn\u0105 pian\u0119 ( dodaj szczypt\u0119 soli).
        3. Prze\u0142\u00f3\u017c delikatnie ubite bia\u0142ka do serowej masy i wymieszaj.
        4. Przelej do formy z papierem do pieczenia, brzegi nat\u0142u\u015b\u0107.
        5. Piecz 50 minut w temp. 170 stopni w nagrzanym wcze\u015bniej piekarniku. Po tym czasie wy\u0142\u0105cz piekarnik i uchyl drzwiczki. Wyjmij po godzinie.<\/p>\n

        Mo\u017cesz dodatkowo przygotowa\u0107 polew\u0119 czekoladow\u0105 lub inn\u0105.<\/p>\n

        \"\"<\/p>\n

        Warto\u015b\u0107 od\u017cywcza ca\u0142o\u015bci\/ porcji (1\/15)<\/strong><\/p>\n

          \n
        • kcal: 2930\/ 195<\/li>\n
        • bia\u0142ko: 148g\/ 10g<\/li>\n
        • t\u0142uszcz: 173g\/ 11,5g<\/li>\n
        • w\u0119glowodany przyswajalne: 192g\/ 12,8g<\/li>\n
        • b\u0142onnik: 3g\/0g<\/li>\n
        • WW porcji: 1<\/li>\n<\/ul>\n

          \"\"<\/p>\n

          \"\"<\/p>\n

          Smacznej Wielkanocy \ud83d\ude42<\/strong><\/p>\n

          \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Szukasz przepis\u00f3w na \u015bwi\u0105teczne wypieki z niskim indeksem glikemicznym? \u00a0 Cierpisz na cukrzyc\u0119 czy insulinooporno\u015b\u0107 i zale\u017cy Ci na przygotowaniu zdrowego ciasta na Wielkanoc? \u00a0 Na mojej stronie zamieszcza\u0142am ju\u017c ciasta na Wielkanoc, kt\u00f3re znajdziecie tu:\u00a0Ciasta wielkanocne z niskim indeksem glikemicznym dla os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105 i cukrzyc\u0105 i tu:\u00a0Niskow\u0119glowodanowy mazurek Wielkanocny z niskim IG \u00a0…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1565,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[20,7],"tags":[215,36,35,138],"class_list":["post-1559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciasta-i-desery","category-przepisy","tag-ciasta","tag-cukrzyca","tag-insulinoopornosc","tag-wielkanoc"],"acf":[],"yoast_head":"\nWielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko - Hiperinsulinka<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko - Hiperinsulinka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Szukasz przepis\u00f3w na \u015bwi\u0105teczne wypieki z niskim indeksem glikemicznym? \u00a0 Cierpisz na cukrzyc\u0119 czy insulinooporno\u015b\u0107 i zale\u017cy Ci na przygotowaniu zdrowego ciasta na Wielkanoc? \u00a0 Na mojej stronie zamieszcza\u0142am ju\u017c ciasta na Wielkanoc, kt\u00f3re znajdziecie tu:\u00a0Ciasta wielkanocne z niskim indeksem glikemicznym dla os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105 i cukrzyc\u0105 i tu:\u00a0Niskow\u0119glowodanowy mazurek Wielkanocny z niskim IG \u00a0...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hiperinsulinka\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-27T10:01:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-31T05:44:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"hiperinsulinka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"hiperinsulinka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/\"},\"author\":{\"name\":\"hiperinsulinka\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/person\/c04f875769f1ca45cb62e943b1315d96\"},\"headline\":\"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko\",\"datePublished\":\"2021-03-27T10:01:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-31T05:44:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/\"},\"wordCount\":466,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png\",\"keywords\":[\"ciasta\",\"cukrzyca\",\"insulinooporno\u015b\u0107\",\"wielkanoc\"],\"articleSection\":[\"Ciasta i desery\",\"Przepisy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/\",\"name\":\"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko - Hiperinsulinka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png\",\"datePublished\":\"2021-03-27T10:01:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-31T05:44:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png\",\"width\":400,\"height\":250},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/\",\"name\":\"Hiperinsulinka\",\"description\":\"Dietetyk ds. insulinooporno\u015bci i p\u0142odno\u015bci\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization\",\"name\":\"Hiperinsulinka\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cropped-logo_final2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cropped-logo_final2.png\",\"width\":451,\"height\":186,\"caption\":\"Hiperinsulinka\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/person\/c04f875769f1ca45cb62e943b1315d96\",\"name\":\"hiperinsulinka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2292a231c1f25c6743aec58cdec218ba0b8ca45a289835ac9011705fdb859a6c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2292a231c1f25c6743aec58cdec218ba0b8ca45a289835ac9011705fdb859a6c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"hiperinsulinka\"},\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/author\/mamma\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko - Hiperinsulinka","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko - Hiperinsulinka","og_description":"Szukasz przepis\u00f3w na \u015bwi\u0105teczne wypieki z niskim indeksem glikemicznym? \u00a0 Cierpisz na cukrzyc\u0119 czy insulinooporno\u015b\u0107 i zale\u017cy Ci na przygotowaniu zdrowego ciasta na Wielkanoc? \u00a0 Na mojej stronie zamieszcza\u0142am ju\u017c ciasta na Wielkanoc, kt\u00f3re znajdziecie tu:\u00a0Ciasta wielkanocne z niskim indeksem glikemicznym dla os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105 i cukrzyc\u0105 i tu:\u00a0Niskow\u0119glowodanowy mazurek Wielkanocny z niskim IG \u00a0...","og_url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/","og_site_name":"Hiperinsulinka","article_published_time":"2021-03-27T10:01:58+00:00","article_modified_time":"2021-03-31T05:44:09+00:00","og_image":[{"width":400,"height":250,"url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png","type":"image\/png"}],"author":"hiperinsulinka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"hiperinsulinka","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/"},"author":{"name":"hiperinsulinka","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/person\/c04f875769f1ca45cb62e943b1315d96"},"headline":"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko","datePublished":"2021-03-27T10:01:58+00:00","dateModified":"2021-03-31T05:44:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/"},"wordCount":466,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png","keywords":["ciasta","cukrzyca","insulinooporno\u015b\u0107","wielkanoc"],"articleSection":["Ciasta i desery","Przepisy"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/","name":"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko - Hiperinsulinka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png","datePublished":"2021-03-27T10:01:58+00:00","dateModified":"2021-03-31T05:44:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#primaryimage","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png","contentUrl":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png","width":400,"height":250},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wielkanocne-ciasta-z-niskim-indeksem-glikemicznym-dla-cukrzykow-i-nie-tylko\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wielkanocne ciasta z niskim indeksem glikemicznym dla cukrzyk\u00f3w i nie tylko"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#website","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/","name":"Hiperinsulinka","description":"Dietetyk ds. insulinooporno\u015bci i p\u0142odno\u015bci","publisher":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization","name":"Hiperinsulinka","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cropped-logo_final2.png","contentUrl":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cropped-logo_final2.png","width":451,"height":186,"caption":"Hiperinsulinka"},"image":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/person\/c04f875769f1ca45cb62e943b1315d96","name":"hiperinsulinka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2292a231c1f25c6743aec58cdec218ba0b8ca45a289835ac9011705fdb859a6c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2292a231c1f25c6743aec58cdec218ba0b8ca45a289835ac9011705fdb859a6c?s=96&d=mm&r=g","caption":"hiperinsulinka"},"url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/author\/mamma\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":20,"label":"Ciasta i desery"},{"value":7,"label":"Przepisy"}],"post_tag":[{"value":215,"label":"ciasta"},{"value":36,"label":"cukrzyca"},{"value":35,"label":"insulinooporno\u015b\u0107"},{"value":138,"label":"wielkanoc"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Projekt-bez-tytu\u0142u-4.png",400,250,false],"author_info":{"display_name":"hiperinsulinka","author_link":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/author\/mamma\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":20,"name":"Ciasta i desery","slug":"ciasta-i-desery","term_group":0,"term_taxonomy_id":20,"taxonomy":"category","description":"","parent":7,"count":33,"filter":"raw","cat_ID":20,"category_count":33,"category_description":"","cat_name":"Ciasta i desery","category_nicename":"ciasta-i-desery","category_parent":7},{"term_id":7,"name":"Przepisy","slug":"przepisy","term_group":0,"term_taxonomy_id":7,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":43,"filter":"raw","cat_ID":7,"category_count":43,"category_description":"","cat_name":"Przepisy","category_nicename":"przepisy","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":215,"name":"ciasta","slug":"ciasta","term_group":0,"term_taxonomy_id":215,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":36,"name":"cukrzyca","slug":"cukrzyca","term_group":0,"term_taxonomy_id":36,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":43,"filter":"raw"},{"term_id":35,"name":"insulinooporno\u015b\u0107","slug":"insulinoopornosc","term_group":0,"term_taxonomy_id":35,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":77,"filter":"raw"},{"term_id":138,"name":"wielkanoc","slug":"wielkanoc","term_group":0,"term_taxonomy_id":138,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":5,"filter":"raw"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1559"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1576,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1559\/revisions\/1576"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}