{"id":6577,"date":"2023-06-11T20:51:31","date_gmt":"2023-06-11T18:51:31","guid":{"rendered":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/?post_type=product&#038;p=6577"},"modified":"2025-08-04T20:50:19","modified_gmt":"2025-08-04T18:50:19","slug":"prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/","title":{"rendered":"Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja letnia ( LEKKOSTRAWNA)"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"6577\" class=\"elementor elementor-6577\" data-elementor-post-type=\"product\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-423f4a22 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"423f4a22\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-517000f6\" data-id=\"517000f6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66d9323c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66d9323c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Masz insulinooporno\u015b\u0107 lub cukrzyc\u0119, ale po klasycznej diecie czujesz si\u0119 ci\u0119\u017cko na \u017co\u0142\u0105dku? Ta dieta jest dla Ciebie. Stworzy\u0142am j\u0105 specjalnie dla os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105c insulinooporno\u015b\u0107 powinny je\u015b\u0107 bardziej lekko, ale przy tym zachowuj\u0105c odpowiedni indeks i \u0142adunek glikemiczny posi\u0142k\u00f3w. Jest tutaj wi\u0119cej gotowanych da\u0144 ni\u017c w diecie klasycznej. Eliminujemy ciemne razowe pieczywo, gruboziarniste kasze czy ciemne makarony- a zast\u0119pujemy je l\u017cej strawnymi wersjami.<\/p>\n<p><strong>Dieta lekkostrawna letnia jest w czterech wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 1650 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Co znajdziesz w \u015brodku?<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li>W pe\u0142ni zbilansowane proste w przygotowaniu posi\u0142ki z niskim indeksem glikemicznym na 7 dni.<\/li>\n<li>Cztery posi\u0142ki w ci\u0105gu dnia, w tym jeden zdrowy na s\u0142odko<\/li>\n<li>Posi\u0142ki w ka\u017cdym dniu o zbli\u017conej kaloryczno\u015bci i rozk\u0142adzie makrosk\u0142adnik\u00f3w, co daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 dostosowania jad\u0142ospisu pod swoje potrzeby i zamiany posi\u0142k\u00f3w mi\u0119dzy sob\u0105 w tygodniu i w ci\u0105gu dnia.<\/li>\n<li>List\u0119 zakup\u00f3w potrzebnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/li>\n<li>Przepisy na ka\u017cdy posi\u0142ek, wyliczone makrosk\u0142adniki da\u0144.<\/li>\n<li>Porady i wskaz\u00f3wki w insulinooporno\u015bci.<\/li>\n<li>List\u0119 zamiennik\u00f3w w razie, gdy nie lubisz jaki\u015b sk\u0142adnik\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>BONUS- przepisy na domowe pieczywo, pierogi i sernik na zimno<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Dla kogo skierowany jest jad\u0142ospis?<\/strong><\/h3>\n<p>Jad\u0142ospis skierowany jest dla os\u00f3b:<\/p>\n<ul>\n<li>z problemami z przewodem pokarmowym ( a jednocze\u015bnie)<\/li>\n<li>z insulinooporno\u015bci\u0105, hiperinsulinemi\u0105, cukrzyc\u0105<\/li>\n<li>zm\u0119czonych, sennych, kt\u00f3re chcia\u0142yby poprawi\u0107 swoj\u0105 witalno\u015b\u0107<\/li>\n<li>z zespo\u0142em policystycznych jajnik\u00f3w<\/li>\n<li>z chorobami tarczycy<\/li>\n<li>chc\u0105cych poprawi\u0107 swoja p\u0142odno\u015b\u0107, staraj\u0105cych si\u0119 zaj\u015b\u0107 w ci\u0105\u017c\u0119<\/li>\n<li>chc\u0105cych zdrowo si\u0119 odchudzi\u0107 bez stosowania drastycznych i ma\u0142o smacznych diet<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Jak wygl\u0105da jad\u0142ospis?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Jad\u0142ospis sk\u0142ada si\u0119 z 4 zbilansowanych posi\u0142k\u00f3w ( \u015bniadanie, drugie \u015bniadanie, obiad, kolacja) o podanej kaloryczno\u015bci i rozk\u0142adzie makrosk\u0142adnik\u00f3w.<\/li>\n<li>Rozk\u0142ad makrosk\u0142adnik\u00f3w: bia\u0142ko 20-21%, t\u0142uszcz 38-40 %, w\u0119glowodany 40-42%<\/li>\n<li>Do ka\u017cdego posi\u0142ku podany jest spos\u00f3b wykonania, czas i ilo\u015b\u0107 porcji<\/li>\n<li>Posi\u0142ki z ka\u017cdej kategorii np. \u015bniadania s\u0105 do siebie zbli\u017cone pod wzgl\u0119dem kaloryczno\u015bci i makrosk\u0142adnik\u00f3w co daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zamiany posi\u0142k\u00f3w mi\u0119dzy dniami ( \u015bniadanie z poniedzia\u0142ku jemy w czwartek lub powtarzamy je r\u00f3wnie\u017c we wtorek).<\/li>\n<li>Obiady s\u0105 podawane na 2 porcje, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna przygotowa\u0107 go na dwa dni i nie gotowa\u0107 codziennie czego innego<\/li>\n<li>Posi\u0142ki opieraj\u0105 si\u0119 o niski indeks glikemiczny oraz zastosowane s\u0105 po\u0142\u0105czenia produkt\u00f3w, kt\u00f3re obni\u017caj\u0105 indeks ca\u0142ego dania<\/li>\n<li>Zawiera zdrowe s\u0142odkie dania zaspokajaj\u0105ce ochot\u0119 na s\u0142odycze<\/li>\n<li>Nie wyklucza \u017cadnych grup produkt\u00f3w i nie jest odpowiedni dla os\u00f3b z nietolerancjami czy alergiami pokarmowymi<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>Jakie korzy\u015bci przyniesie Ci jad\u0142ospis?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Stosowanie jad\u0142ospisu z niskim indeksem glikemicznym przyczyni si\u0119 do poprawy stanu zdrowia, ustabilizuje poziom glukozy i insuliny a co za tym idzie zmniejszy ochot\u0119 na podjadanie. Zmniejszy zm\u0119czenie w ci\u0105gu dnia, senno\u015b\u0107 po posi\u0142kach i ograniczy s\u0142odycze w diecie.<\/li>\n<li>Oszcz\u0119dzi Tw\u00f3j czas oraz pieni\u0105dze, dzi\u0119ki zbilansowanym propozycjom posi\u0142k\u00f3w na ka\u017cdy dzie\u0144<\/li>\n<li>Wprowadzi do Twojej diety urozmaicenie<\/li>\n<li>Nauczy Ci\u0119 zdrowych nawyk\u00f3w oraz komponowania posi\u0142k\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Jak i kiedy otrzymasz sw\u00f3j jad\u0142ospis?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Po zaksi\u0119gowaniu wp\u0142aty na stronie pojawia si\u0119 link do pobrania diety. Dieta jest r\u00f3wnie\u017c dost\u0119pna przez ca\u0142y czas na podanym przez Ciebie emailu. Uwa\u017caj, zdarza si\u0119, \u017ce wiadomo\u015b\u0107 wpada do spamu.<\/li>\n<li>W wiadomo\u015bci po prawej stronie jest link do pobrania diety. Dost\u0119p do niej jest do\u017cywotni.<\/li>\n<li>Plik otrzymujesz w formie pdf ( 2 PLIKI DO POBRANIA- WST\u0118P ORAZ DIETA)<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Opinie<\/strong><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5620\" src=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1-1.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1-1.png 600w, https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1-1-300x150.png 300w, https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/1-1-150x75.png 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5621\" src=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2-1.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2-1.png 600w, https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2-1-300x150.png 300w, https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2-1-150x75.png 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Je\u015bli masz jakie\u015b&nbsp;pytania o jad\u0142ospis lub chcesz dobra\u0107 ze mn\u0105 kaloryczno\u015b\u0107, napisz:&nbsp;<a href=\"mailto:kontakt@hiperinsulinka.pl\">kontakt@hiperinsulinka.pl<\/a><\/p>\n<p>ABY WIEDZIE\u0106 CZY DIETA JEST DLA CIEBIE ZAPOZNAJ SI\u0118 SZCZEG\u00d3\u0141OWO JAK WYGL\u0104DA I CZY PRZY TWOICH OBJAWACH B\u0118DZIESZ J\u0104 W STANIE STOSOWA\u0106<\/p>\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce jad\u0142ospis nie jest dobrany indywidualnie, wi\u0119c je\u015bli masz inne choroby, alergi\u0119 lepiej skorzystaj z indywidualnej porady&nbsp;<a href=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/elementor-1253\/\">Indywidualna wsp\u00f3\u0142praca<\/a><\/p>\n<p>Jad\u0142ospis nie wyklucza nabia\u0142u, glutenu, orzech\u00f3w, ryb.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja LETNIA to smaczny i prosty do stosowania jad\u0142ospis skierowany dla os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105, cukrzyc\u0105, zaburzeniami glikemii , kt\u00f3re r\u00f3wnocze\u015bnie cierpi\u0105 na objawy ze strony przewodu pokarmowego i chcia\u0142yby aby ich dieta by\u0142a l\u017cejsza od typowej zalecanej w insulinooporno\u015bci.<\/p>\n<p>Poczuj si\u0119 wreszcie lekko na \u017co\u0142\u0105dku, nie zaniedbuj\u0105c swojej glikemii:)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Najni\u017csza cena w ci\u0105gu ostatnich 30 dni- 89 z\u0142<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11843,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false},"product_brand":[],"product_cat":[205],"product_tag":[233,261,220],"class_list":{"0":"post-6577","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-diety","7":"product_tag-cukrzyca","8":"product_tag-gotowe-jadlospisy","9":"product_tag-insulinoopornosc","11":"first","12":"instock","13":"shipping-taxable","14":"purchasable","15":"product-type-variable","16":"entry","17":"content-bg","18":"loop-entry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja letnia ( LEKKOSTRAWNA) - Hiperinsulinka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Masz insulinooporno\u015b\u0107 lub cukrzyc\u0119, ale po klasycznej diecie czujesz si\u0119 ci\u0119\u017cko? Poznaj lekkostrawn\u0105 wersj\u0119 diety z niskim indeksem glikemicznym.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja letnia ( LEKKOSTRAWNA) - Hiperinsulinka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masz insulinooporno\u015b\u0107 lub cukrzyc\u0119, ale po klasycznej diecie czujesz si\u0119 ci\u0119\u017cko? Poznaj lekkostrawn\u0105 wersj\u0119 diety z niskim indeksem glikemicznym.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Hiperinsulinka\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-04T18:50:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/\",\"name\":\"Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja letnia ( LEKKOSTRAWNA) - Hiperinsulinka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23-1.jpg\",\"datePublished\":\"2023-06-11T18:51:31+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-04T18:50:19+00:00\",\"description\":\"Masz insulinooporno\u015b\u0107 lub cukrzyc\u0119, ale po klasycznej diecie czujesz si\u0119 ci\u0119\u017cko? Poznaj lekkostrawn\u0105 wersj\u0119 diety z niskim indeksem glikemicznym.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23-1.jpg\",\"width\":300,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sklep\",\"item\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/sklep\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja letnia ( LEKKOSTRAWNA)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/\",\"name\":\"Hiperinsulinka\",\"description\":\"Dietetyk ds. insulinooporno\u015bci i p\u0142odno\u015bci\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization\",\"name\":\"Hiperinsulinka\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cropped-logo_final2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cropped-logo_final2.png\",\"width\":451,\"height\":186,\"caption\":\"Hiperinsulinka\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja letnia ( LEKKOSTRAWNA) - Hiperinsulinka","description":"Masz insulinooporno\u015b\u0107 lub cukrzyc\u0119, ale po klasycznej diecie czujesz si\u0119 ci\u0119\u017cko? Poznaj lekkostrawn\u0105 wersj\u0119 diety z niskim indeksem glikemicznym.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja letnia ( LEKKOSTRAWNA) - Hiperinsulinka","og_description":"Masz insulinooporno\u015b\u0107 lub cukrzyc\u0119, ale po klasycznej diecie czujesz si\u0119 ci\u0119\u017cko? Poznaj lekkostrawn\u0105 wersj\u0119 diety z niskim indeksem glikemicznym.","og_url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/","og_site_name":"Hiperinsulinka","article_modified_time":"2025-08-04T18:50:19+00:00","og_image":[{"width":300,"height":400,"url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/","name":"Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja letnia ( LEKKOSTRAWNA) - Hiperinsulinka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23-1.jpg","datePublished":"2023-06-11T18:51:31+00:00","dateModified":"2025-08-04T18:50:19+00:00","description":"Masz insulinooporno\u015b\u0107 lub cukrzyc\u0119, ale po klasycznej diecie czujesz si\u0119 ci\u0119\u017cko? Poznaj lekkostrawn\u0105 wersj\u0119 diety z niskim indeksem glikemicznym.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#primaryimage","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23-1.jpg","width":300,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/produkt\/prosta-dieta-w-insulinoopornosci-wersja-letnia-lekkostrawna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sklep","item":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/sklep\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Prosta dieta w insulinooporno\u015bci- wersja letnia ( LEKKOSTRAWNA)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#website","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/","name":"Hiperinsulinka","description":"Dietetyk ds. insulinooporno\u015bci i p\u0142odno\u015bci","publisher":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#organization","name":"Hiperinsulinka","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cropped-logo_final2.png","contentUrl":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/cropped-logo_final2.png","width":451,"height":186,"caption":"Hiperinsulinka"},"image":{"@id":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"taxonomy_info":{"product_cat":[{"value":205,"label":"Diety"}],"product_tag":[{"value":233,"label":"cukrzyca"},{"value":261,"label":"gotowe jad\u0142ospisy"},{"value":220,"label":"insulinooporno\u015b\u0107"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/hiperinsulinka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/23-1.jpg",300,400,false],"author_info":[],"comment_info":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/6577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6577"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/6577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7544,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/6577\/revisions\/7544"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=6577"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=6577"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hiperinsulinka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=6577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}