Kanapka gyros dla insulinoopornych

Szybka i zdrowa propozycja dla wielbicieli fast-foodów do samodzielnego przygotowania w 15 minut.  Idealna dla osób z insulinoopornoscią, cukrzycą, które źle się czują po zjedzeniu fast-foodów na mieście, a chciałyby poczuć ich smak. Taka kanapka ma zdecydowanie mniej kalorii niż ta zakupiona w budce, a jest też zdecydowanie zdrowsza wiecie co macie na talerzu. 1 […]

Czytaj więcej
hiperinsulinka- tort kawowy

Pełnoziarnisty tort kawowy

Czytaj więcej

Pełnoziarniste faworki dla cukrzyków

Czytaj więcej
jak schudnąć porady

(Anty)poradnik odchudzania

Czytaj więcej

O mnie

Kasia Łukasiewicz

dietetyk

Cześć ! Nazywam się Kasia Łukasiewicz i jestem dyplomowanym dietetykiem. Układam indywidualne jadłospisy opierające się o niski indeks glikemiczny, które pomagają pacjentom poczuć się lepiej. Uczę jak komponować zdrowe i smaczne posiłki, dzięki którym dieta w insulinooporności nie jest taka straszna