Jestem dietetyczką specjalizującą się w insulinooporności i zaburzeniach glikemii. Układam gotowe oraz indywidualne jadłospisy z niskim indeksem glikemicznym zmieniające samopoczucie. Pokazuję jak gotować posiłki i piec zdrowe ciasta dostosowane dla osób z IO i cukrzycą.
Jestem dietetyczką specjalizującą się w insulinooporności i zaburzeniach glikemii. Układam gotowe oraz indywidualne jadłospisy z niskim indeksem glikemicznym zmieniające samopoczucie. Pokazuję jak gotować posiłki i piec zdrowe ciasta dostosowane dla osób z IO i cukrzycą.
pokażę Ci jak zdrowo gotować
moje indywidualne podejście do każdego podopiecznego
pokaże Ci pyszne i proste posiłki w insulinooporności
nauczę cię jak radzić sobie z insulinoopornością
Poniżej możesz sprawdzić jak wygląda jedzenie przygotowane według moich przepisów.
Zapisz się do newslettera aby otrzymać ebook - 10 pomysłów na zdrową owsiankę z niskim indeksem glikemicznym
Subskrypcja została potwierdzona 🙂
Od poniedziałku. Zacznę nowego miesiąca, albo poczekam już do nowego roku. Od dzisiaj to już tak na 100%. Od jutra dieta, żadnych odstępstw. Myślę, że
Na pewno nie raz spotkałeś się ze stwierdzeniem, że w insulinooporności musisz wyeliminować słodycze. Pewnie słyszałeś też, że musisz wyeliminować produkty z wysokim indeksem glikemicznym,
Pieczywo dla większości z nas stanowi podstawę diety. Spożywamy go najczęściej na śniadanie czy kolację w postaci kanapek czy dodatek do sałatek i zup. Ważne,
