Okres jesienno-zimowy wiążę się z obniżeniem odporności i stosunkowo częstszym zachorowaniem na grypę i przeziębienia niż podczas innych pór roku. Jak polepszyć swoją odporność i jak lepiej radzić sobie z przeziębieniami ? Regularne posiłki, ale do tego muszą być zdrowe, ze względu na mniejszą dostępność warzyw i owoców kompozycja tych dostępnych musi być przemyślana 😉…