Tłusty czwartek tuż tuż i wiem, że wiele osób szuka alternatyw dla sklepowych pączków- szczególnie […]
Seromakowiec bez cukru
Święta Bożego Narodzenia bez makowca i bez sernika to dla mnie nie są Święta, więc […]
Bożonarodzeniowa pełnoziarnista strucla makowa
Święta Bożego Narodzenia tuż tuż, osoby z insulinoopornością czy cukrzycą mogą być lekko pogubione w […]
Hiperinsulinemia/ insulinooporność. Jaka jest różnica
Insulinooporność, hiperinsulinemia brzmią podobnie i wiele osób myli lub stosuje zamiennie te pojęcia choć to […]
Pierniczki w zdrowszej wersji
Robicie pierniczki na Święta Bożego Narodzenia? Jakiej używacie mąki? W insulinooporności białą pszenną mąkę zamieniamy […]
Zakazy i nakazy w insulinooporności
Ziemniaki, gotowana marchewka, kasza jaglana, suszone owoce, arbuz i wiele wiele innych produktów poprzez swój […]
Ranking ryżu dla insulinoopornych
Ryż to bezglutenowe źródło węglowodanów w diecie. Istnieje wiele jego odmian i nie wszystkie będą […]
Cukier w składzie produktu. Można czy nie?
Widzisz w składzie produktu cukier. Co robisz? Odkładasz produkt, czy się nie przejmujesz i go […]
Czy ziemniaki są zakazane w insulinooporności?
Na temat ziemniaka można by było napisać jakąś trzytomową powieść. Szczególnie jeśli chodzi o kwestię […]
Niskokaloryczne ciasto z fasoli
Uwielbiam szybkie ciasta, które przygotowujemy w jednej misce bez zbędnego brudzenia tysiąca naczyń. Uwielbiam też […]