Beza- to kwintesencja deseru opartego na cukrze. Czy jednak zawsze musi tak być i czy […]
Jak skomponować pełnowartościową sałatkę dla osób
z insulinoopornością?
Sałatki , surówki i wszystkie dania warzywne to idealny posiłek dla osób z insulinoopornością i […]
Orkiszowe naleśniki z niskim indeksem glikemicznym
Czy udane naleśniki to tylko te na zwykłej pszennej mące? Absolutnie nie! Z użyciem orkiszowej […]
Ranking słodzików w insulinooporności. Czym słodzić a czego unikać?
Czym słodzić? To odwieczne pytanie, chyba drugie po: na czym smażyć? Choć jakże ważne szczególnie […]
Kakaowe ciasteczka z fasoli z niskim indeksem glikemicznym
Ciasteczka z fasoli ✔️z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym ✔️bez cukru ✔️z białkiem roślinnym ✔️dla […]
Dieta bezglutenowa a cukrzyca typu 2
Gluten to mieszanina białek roślinnych występujących w zbożach ( pszenicy, życie, jęczmieniu, orkiszu). Jego charakterystyczną […]
Dieta wegetariańska w cukrzycy
Czy da się prawidłowo zbilansować dietę wegetariańską w cukrzycy? Skąd czerpać źródła białka w diecie? […]
Ukryty cukier w produktach spożywczych
Każda osoba z cukrzycą zdaje sobie sprawę , że cukier znajduje się w słodyczach, wszelkiego […]
Codzienny spacer w walce z otyłością i cukrzycą
Dlaczego codzienny spacer pomaga w walce z otyłością i cukrzycą? Chodzenie jest jedną z najbardziej […]
Bezglutenowe ciasto marchewkowe z niskim indeksem glikemicznym
Ciasto marchewkowe nieodłącznie kojarzy mi się z jesienią. Korzenne przyprawy, aromat imbiru, kardamonu czy cynamonu […]